日前，武汉一名12岁男孩突然感觉左脚趾关节隐隐作痛。
刚开始以为是运动拉伤，家人就对其进行了简单的擦药，但仍不见好转，疼痛难忍只能送医。
经医院风湿免疫科诊断，小男孩是痛风急性发作。
原因是，孩子平时以果汁代水，导致果糖摄入过量而引起左脚痛风。
人们印象中，痛风大多数发生在成年男性身上。
殊不知，痛风的发病率有年轻化趋势。
此外，痛风不仅和过量摄入海鲜等高嘌呤食物以及大量饮酒有关，
事实上，果糖摄入过多也是导致痛风和高尿酸血症患病率增加的重要原因。
专家指出，短时间内摄入大量果糖，在体内代谢过程中，会间接产生尿酸，诱发痛风急性发作。
而且果糖属于高热量、高甜度物质，相较于葡萄糖，果糖代谢过程中更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，从而引起高尿酸血症。

为避免孩子患上通风，家长平时要控制好孩子饮用富含果糖的果汁等饮料以及蜂蜜的摄入。
当然，也不必因噎废食，不要因为水果中含有果糖就不吃水果了，一次性摄入大量果糖超过50克，才会有导致嘌呤升高的风险。

《中国居民膳食指南》推荐人们每天吃水果200—400克，这个量完全在安全范围内。
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